Sigma 新手第一次跑，看完就能上手的极简指南
完全没用过也没关系——这篇从打开 App 到完成第一次跑步记录，带你用最短时间跑通 Sigma 的核心操作，顺便知道哪些功能值得先摸。
共 12 篇
运动健身
HypeRate 深度盘点：让心跳走进直播画面的心率广播利器
从多端采集到桌面覆盖层，从 IRL 户外数据面板到游戏事件卡片，HypeRate 如何把心率数据变成直播画面里的"紧张感显示器"。
HryFine 深度解析——BLE 蓝牙背后的数据流向与设计取舍
拆解 HryFine 与智能手环之间的蓝牙通信原理，为什么它能做到低功耗实时同步，以及这种架构在什么场景下会掉链子。
MuscleWiki 数据该放哪——备份、换机与卸载前的退路排查
用过 MuscleWiki 大半年，训练记录攒了不少才突然想到：换手机怎么办、卸载会不会丢东西。这篇把我摸底的结果列出来。
颂拓 Suunto App 上手：运动手表背后的数据中枢，到底好不好用？
拿到 Suunto App 装在安卓机上用了几天，从首次配对腕表到潜水模式参数调节，聊聊这款号称运动手表灵魂伴侣的应用实际体验。
Sigma 版本进化史：从 1.0 到 2.25，这款跑步 App 在死磕什么
从语音播报到徽章铁盒，从 HRV 恢复提醒到 3D 轨迹，Sigma 两年里推了十几轮功能迭代。我们顺着版本时间轴看它的优先级，聊聊团队一直在死磕什么、哪些东西始终没动，以及下一步大概会走向哪。
hyperate 深度盤點：從直播心率疊加到遊戲事件卡片的完整能力面
hyperate 是一款連接穿戴設備實時讀取心率並廣播的工具，在直播、遊戲、VR 與 IRL 場景都有成熟的應用。本文按能力域系統盤點它的功能面、整合生態與實際使用邊界。
從 1.0 到 2.13：Sigma 跑步 App 兩年半的進化軌跡
一款 AI 陪跑應用如何從簡單計步走到鎖屏控制、心率分區與分享卡片的產品之路，從版本迭代看團隊的優先級取捨。
為什麼 MuscleWiki 的肌肉地圖比普通動作庫好用？
從交互設計到功能取捨，拆解這款健身軟體如何用一張人體地圖解決新手找動作的痛點，以及免費版與 Premium 的邊界在哪裡。
GloryFit：拼盤手錶的意外發現
寫一下我爹從拼盤買回來的白牌智能手錶，如何透過 GloryFit 完成藍牙配對、通知推送到運動模式設置的完整歷程，聊聊這款被稱為「雜牌手錶 App」的真實使用體驗。
Suunto 手錶的資料退路盤點——同步、備份與換機遷移全解
運動手錶裡的跑步、潛水與睡眠記錄放在哪裡？能不能帶走？換設備時會不會斷？這篇從同步機制、導出路徑到老設備限制逐一盤點。
hryfine 手環隱藏的自動化潛力——哪些功能設一次就不用再管
作為一名信奉重複勞動該交給機器的人，我深挖了 hryfine 與配套手環的被動自動化能力。從久坐提醒到睡眠數據同步，盤點哪些值得交給機器、哪些還是手動更省事，以及翻車時怎麼救。